宋金刚，男，1970年出生，是一位在太极拳实践和研究中有着丰富经验的武术爱好者。他对太极拳抱有一份深厚的情感，并通过不断学习和实践，不断提升自己的武术水平。
早在2005年，宋金刚就开始接触太极拳，他跟随著名武术家薄洪老师学习了国家规定套路42式太极拳、42式剑等。后来，他又拜师张国栋老师门下，成为陈氏第十二代传人。在他的指导下，宋金刚学会了心意混元24式太极拳、48式心意混元剑、陈氏38式炮锤等多种套路。
随着时间的推移，宋金剛不仅限于单纯的套路学习，更注重将理论与实践相结合。他还跟随冯志强师祖（陈发科）学习，还曾经再次回到薄洪师伯处进行深入学习，并且跟同门下的陈国海老师共同探索各种不同类型的套路，如国家竞赛套路73式孙氏太极拳、李经武师祖创编的北戴河陈氏86式太极拳等。
除了个人练习之外，宋金剛也积極參與各種比賽，以提高自己的技術並為他提供了一個展示自己實力的平台。以下是一些他競賽成績：
2006年5月14日，在唐山市第四届老年人健康运动会“中国城杯”中獲得四十二式拳金牌。
2007年5月，在“中国城杯”唐山市太極拳比赛中獲得杨氏规定套路金牌。
2009年6月，在国家体育总局武术第三届“全国体育彩票杯”陳式競賽中獲得铜牌。
2010年10月，在中國邯郸(永年) 太極峰會上獲得陳氏競賽56式劍銀牌及42式劍銅牌。
2011年3月11日，在香港國際第九屆武術節“武德杯”團體42式劍獲銀牌，並個人陳氏規定56尺劍獲銅牌。
2012年的多項成果包括在北京國際 武術文化交流大會及國際功夫錦標賽中獲取兩枚金牌，以及在吉林省第二十七届全运会上获得团体项目银奖等。
这些荣誉并没有让宋 金剛停止进步，他仍然持續追求更高水平。在未來，他计划繼續深造，並將所學傳承給後人，使得這門古老而精湛的藝術能夠流傳千古。
