社会徭役中的太极拳十三天的苦与乐

2014年11月11日，我迎来了人生中的一大转折点，那天不仅是我开始学习太极拳的第一天，更让我有幸遇见了李驻军老师，他开启了我武术之旅的序幕。

生活在菏泽市的一个小县城里，我觉得自己很幸运。这里虽然不是太多人练习太极，但那些练拳的人主要是老一辈，他们以健身为目的，动作缓慢，完全不同于真正应对敌手的技术。我之前以为太极只是老人们消遣时的运动，但当我亲眼见识到李老师的技艺后，我才真正领略到了它的威力。

在办公室里与其他学员切磋武艺时，我惊讶地发现和平常所见的大相径庭。出手迅速、准确，一招致命，让对方几乎无从反击。整个过程短暂而精彩。这场景彻底颠覆了我的认知，使我对传统太极拳产生了新的认识。我也亲自尝试了一番，每次都被简单几招打得措手不及，最终决定跟随老师深入学习这门艺术。

老师解释说，洪式太极拳同样包含摔、打、踢、拿等多种技法，但其核心是发放技术，这种技术展现的是综合实力的最高水平。它融合虚实，以避实就虚、避虚击实为原则，用借力发力的方式进行攻击。此外，洪式还结合陈式太极拳，并且融入了洪均生先生数十年的经验和创新，从而创造出一个全新的武术体系——洪式太极拳，而正是这一代传人的第三代继承者教授给我这些知识。

那天下午，我立即投入到训练中。在师兄徐奥旋的指导下，我们从最基础的手形开始，一步步掌握变换中的缠绕技巧，然后是在蹲马步上锻炼腿部力量，再到晚上的步法练习。我过去是一个宅男，对身体锻炼没有什么概念。但经过每日不断地训练，即使到了晚上十一点半回家，也无法立即进入休息状态，因为两条腿酸痛难忍，这是我第一次体验到的超越自身界限后的感觉，在接下来的几天里，每一次训练都比前一天更为艰苦但又充满成就感。例如，当初我认为划圈并不需要很多技巧或体力，只需几百次便能完成。但随着时间推移，我们逐渐增加次数至2500遍，再到3000遍3500遍直至4500遍，每一次完毕后，都会感到精疲力竭，但是坚持下来却让我感到一种特别的心理满足感。这也证明了一句名言：记录创新不仅仅数量增加，更在于耐心和毅力的提升。而通过深入研究套路以及与学生一起实验不同的技法，我意识到将划圈称作洪式太极拳核心并非空谈。这门功夫每个动作都是由正圆和反圆组成，在推手或者散手中使用这些圈子更加明显地展示出了其设计之妙，不禁让我赞叹于洪老前辈智慧与细腻的心思。