包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。他的父亲、伯父和叔父曾经在陆九渊的学堂学习，并后来又跟随朱熹进行了深入的研讨。从小就聪明好学且博览群书，包恢对经典和史籍都有着深刻的理解。他不仅在家中为门下弟子讲授《大学》，并以其雄辩才华，将孟子的思想阐释得淋漓尽致，使得百余名弟子都被他惊叹无比，同时也赢得了父亲们的赞赏。
宋嘉定十三年（1220年），包恢中进士之后，他先后担任过金溪、光泽主簿、建宁府学教授以及监府翼军等职务。在这些职位上，他展现出了自己的才华和能力，如破除唐石之乱，有功而升迁，在台州时还成功地惩治了一名骗子僧人，为地方社会带来了安宁。
随后的几十年里，包恢不断升迁，最终成为刑部尚书，这是他政治生涯中的巅峰。在此期间，他多次坚持法治，对抗腐败官员，并且通过奏章提出建议，以保护平民权益。他还是一位文学家，有著作《敝帚集》，尽管现在已经失传，但清代四库馆臣根据《永乐大典》辑录出了八卷作品。他的诗篇至今仍能见到，其文采洒脱令人称道。
度宗临终前对他的评价极高，将他与程颢、程颐相提并论赠予少保谥号“文肃”，并资助五百两银绢用于葬礼。当时的人们将他视为榜样，而他的遗产继续激励着后人的追求卓越。
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