中国学生体质健康包恢

包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的身边。在这样的家庭环境中，包恢从小展现出了超群的聪明才智和对学习的热爱，他博览群书，通经熟史，并且擅长讲解《大学》，他的雄辩能力让他在父亲所设立的学堂里赢得了百余名学生以及家人的赞赏。

宋嘉定十三年（1220年），他通过科举考试成为进士。此后，他历任金溪、光泽主簿、建宁府学教授等职务，在这些岗位上，他不仅展现了自己的治国理政才能，还有着清除迷信妖僧、惩治奸吏等一系列正义公正的行为，为当地人民带来了安宁与稳定。

随着时间的推移，包恢被提升为沿海制置司干官、宗正寺主簿、中书舍人等高级官职。他在台州期间，不畏强权，将扰乱民风的一位自称“”之妖僧捉拿并处理，对抗了一些利用饥荒敲诈民众的小人。再到建宁府时，他多次破除迷信，有力地维护了社会秩序。

他的政绩卓著，最终因其守法奉公如水而被提拔为刑部侍郎，并兼任华文阁直学士。此时，有些豪强夺取民田，而反过来指责农民抗租。包恢上奏章详述事情真相，使得这些豪强受到惩罚，让土地归还原主人手中。

咸淳二年五月（1266年），升任刑部尚书，此时他已经是端明殿学士兼签书枢密院事，被封为南城县侯。而四年之后，即咸淳四年（1270年）赠少保谥号“文肃”，临终前告诫亲人要节俭办丧事。当度宗听闻此事，也对其深表钦佩，将其比作程颢和程颐，并赠送银绢五百资助葬礼。这位杰出的政治家留下了一部诗集《敝帚集》，虽然已佚失，但清代文献辑录有《敝帚稿略》八卷。在历史记载中，《桐江集》卷三记录了读者对于《敝帚集》的评价，以及《宋史》中的传记详细介绍了他的生平。