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包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的身边，培养了他们深厚的文化底蕴。从小就聪明好学的包恢，不仅博览群书，还通晓经史，对《大学》有独到的理解和解读能力。在家中的私塾，他主讲给门下学子们听，使得众多学生对孟子的思想产生了极大的共鸣。

宋嘉定十三年（1220年），他以优异的成绩中举进士，并开始他的仕途生涯。他先后担任过金溪、光泽主簿、建宁府学教授、监府翼军等职务，在这些岗位上，他展现出了自己的才华和治理能力。特别是在台州知府期间，他成功地解决了一起妖僧扰乱民风的问题，为当地居民带来了安宁。

在他的仕途中，有一次他在广东转运使一职时，因为坚守法纪和公正执法，被提拔为大理寺卿并提点浙西刑狱。此后又历任隆兴府知府兼江西转运使等职。他的一生都被人民所尊敬，因为他“守法奉公，其心如水”，没有任何贪婪或不义行为。

景定初年，他因为政治上的清廉和高尚品德，被提升为礼部侍郎、中书舍人。不久之后，又因继续保持这种形象，被改任刑部侍郎、华文阁直学士，以及平江知府兼发运使。在这个位置上，他还帮助解决了一些农民与豪强之间土地纠纷的问题，让原本属于豪绅的大片土地归还到了真正的地主手中。

咸淳二年五月，升为刑部尚书及端明殿学士签书枢密院事，并被封为南城县侯。当时已经是87岁高龄，但仍然关心国家大事。在临终前，他告诫家人要节俭办丧事，以此来教育后世。而皇帝对于他的遗产表示了高度评价，将他比作程颢和程颐两位伟大的哲学家赠予少保衔，并谥号“文肃”。至今，我们依然可以通过一些残存的手稿，如《敝帚集》的影印本，从中感受到这位古代人物留下的智慧和卓越成就。