包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的门下。自幼聪明好学，博览群书，精通经史。早年在家中讲授《大学》，以雄才辩论阐释孟子思想，使众多弟子惊叹不已。
宋嘉定十三年（1220），他中进士后先后担任金溪、光泽主簿、建宁府教授等职位。在台州期间，他坚决制止了一位自称“”的妖僧的迷信活动，为地方除去一大害。此外，在广东转运使任上，他还多次打击迷信和奸吏，以政声显著闻名。
随后，他历任大理寺卿、隆兴府知府兼江西转运使、中书舍人等职务，因守法奉公而受到推崇，被提升为刑部侍郎和华文阁直学士。在平江知府期间，他上疏揭露豪强侵占民田的行为，并成功惩治了这些劣绅，让土地归还原主人。
咸淳二年（1266）五月，由于他的清廉正直得到了朝廷的认可，上升为刑部尚书并赠予端明殿学士签书枢密院事，以及封南城县侯。而四年末，他又被授予资政殿学士之职。他在87岁高龄去世时，其遗表所言节俭办丧的事迹感动了度宗，对他的诗作进行了赞誉，并赠予少保谥号“文肃”。有《敝帚集》未传，但据《永乐大典》辑出了《敝帚稿略》八卷，其诗作现存影印文渊阁《四库全书》本。
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