包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。他的父亲、伯父和叔父曾经在陆九渊的学堂学习，并后来又跟随朱熹游学。在这种深厚的文化背景下，包恢从小展现出了超群的聪明才智和强烈的求知欲，他博览群书，精通经史，对《大学》等古籍有着深刻的理解和独到的见解。在家中的私塾中，他不仅教授年轻学子，还以孟子的学说为核心进行讲授，这种雄辩力使得他的学生百余人都对他产生了极大的敬仰。
宋嘉定十三年（1220年），包恢通过科举考试成为进士。他最初担任金溪、光泽主簿，在此期间，他展示了自己的才能并有所作为。随后，他历任建宁府学教授、监府翼军官，不断提升自己的政治地位。在台州期间，有一名自称“”的妖僧利用迷信欺骗当地民众，包恢没有放过这个机会，将其捉拿并依法处置，为地方居民带来了安宁。
在接下来的岁月里，无论是破除迷信还是惩治贪污腐败的官员，都表现出了他坚持公正原则和执法如水的心态。他的政绩逐渐显现，最终被提升至礼部侍郎、中书舍人的高级职位。此时，他面对了一件关于劣绅强夺民田问题，上奏朝廷，最终使得豪强受到惩罚，土地归还原主。
咸淳二年（1266年）五月，由于其卓越的品格和贡献，被授予刑部尚书、端明殿学士及签书枢密院事，并赐封南城县侯。当他离世时，即四十七岁那一年，其遗愿是要节俭办丧事。这份遗表激动了度宗，使得他被追赠少保之职，并谥“文肃”。清代馆臣据《永乐大典》辑编出《敝帚稿略》，其中记载了许多关于他的故事。而他的诗作，则留存至今，是一本宝贵的人文珍宝。
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