包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的身边，受到了深厚的文化熏陶。从小聪明好学，博览群书，对经典和史籍有着深刻的理解。在家中的学习环境中，他不仅自己研读大量古籍，还在父亲辈子的学堂中教授《大学》，以其雄才大略和犀利的思维，将孟子思想精髓娓娓道来，让众多弟子惊叹不已。
宋嘉定十三年（1220年），他考取进士，并开始了他的仕途生涯。他先后担任金溪、光泽主簿、建宁府学教授、监府翼军等职务，在这段时间里，他招募地方豪绅组建武装，与民同乐共同抵御唐石之乱有功，这次功绩使他获得了更高的地位，被提升为沿海制置司干官和宗正寺主簿。
在台州知府期间，有一名自称“”的妖僧盘踞山中，以巫术欺骗乡民，使他们迷失方向。这名妖僧对当地造成极大的影响，但随着包恢的到来，他迅速调查清楚情况，并将其捉拿并处罚，这一举动得到了百姓的一致欢迎，为社会除了一害。
之后，在建宁府期间，他又一次展现出了自己的清廉与公正，不畏强权，对那些借饥荒敲诈百姓的人进行了惩治。他还上疏提醒朝廷关注此类问题，最终这些奸吏被制止，从而赢得了人们更多赞誉。
随后，他历任大理寺卿、高级转运使、刑部侍郎、中书舍人等职务，每一次升迁都伴随着新的挑战和更广泛的责任范围。在刑部尚书这一高位上，他继续秉承公正原则，对待案件严格依法处理，不分青红皂白。此外，由于他的节俭生活方式，即便是在升迁后的富裕条件下，也始终保持谦虚谨慎，不忘初心。
咸淳二年（1266年）五月，度宗亲自册封他为刑部尚书及端明殿学士，同时授予签书枢密院事之职，是时年87岁。临终前，他告诫家人要节俭办丧事，其遗表感动度宗，当即赠少保衔，并追谥“文肃”。至此，一代忠臣、一介書生包恢离开了这个世界，但他的名字留在历史长河中永远不会消散，而是成为后世所敬仰的一代英杰。
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