包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的身边。在这样的家庭环境中，年幼的包恢展现出了超凡脱俗的聪明才智，他对书籍有着浓厚的兴趣，对经典和史料了如指掌。早年的他曾在父亲设立的学堂中教授《大学》，他的雄辩能力让一百多名弟子都感到惊叹，而他的讲解也深受家人和师长青睐。
宋嘉定十三年（1220年），他以优异的成绩考取进士，并开始了自己的官途。他先后担任金溪、光泽主簿、建宁府学教授以及监府翼军等职务。在这些职位上，他不仅显示出了卓越的治理才能，还在武装招募方面取得了显著成效，如讨平唐石之乱，都被视为他政绩中的亮点之一。
台州知府期间，他遇到了一个自称“”的妖僧，这个妖僧通过各种神通欺骗乡民，影响了当地社会秩序。包恢果断行动，将其捕捉并依法处置，为地方居民带来了安宁。此外，在建宁府时，他还多次打击迷信行为和贪污腐败官员，使得自己声誉大增。
随后的历任职位包括转运使、大理寺卿、刑部侍郎、中书舍人等，其中作为礼部侍郎、中书舍人时期因其公正廉洁，被提升为刑部尚书，同时赠予端明殿学士及签书枢密院事，并封南城县侯。当时有一些豪绅强占民田并诬陷农民抗租，包恢上疏揭露真相，最终导致那些恶霸受到惩罚，让失去土地的人们得到补偿。
咸淳二年五月，尽管已经高龄87岁，但仍然因为贡献而获得升迁，被赠少保谥号“文肃”，临终前告诫家人节俭办丧事，其遗表感动度宗，被比作程颢、程颐，以此来表彰其品德与才华。有诗集《敝帚集》流传至今，但已佚失清代四库馆臣据永乐大典辑为《敝帚稿略》八卷。而关于他的生平，有详细记载可见于桐江集第三卷读包宏斋敝帚集跋，以及宋史第四二二页有关传记。
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