包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。他的父亲、伯父和叔父曾经在陆九渊的学堂学习，并后来又跟随朱熹游学。在这种深厚的文化背景下，包恢从小展现出了超群的聪明才智和强烈的求知欲。他不仅博览群书，而且对经典和史籍有着深刻的理解。
在家中的学堂里，他以雄辩的手法讲解《大学》，并且将孟子思想阐述得淋漓尽致，这让他成为众多学生心目中的楷模，同时也赢得了家人的赞赏。在宋嘉定十三年（1220年），包恢通过科举考试取得了进士称号。他的职业生涯起初在金溪、光泽担任主簿，再到建宁府担任教授，并监管翼军，他还招募地方豪绅成立武装，以此平息唐石之乱，在台州时期则打击妖僧带来的迷信。
当他在建宁府期间继续清除迷信并惩治奸吏时，他的事迹更加广为人知。之后，他先后担任转运使、大理寺卿、刑狱提点官以及知府等职位，在这些岗位上都表现出了高标准守法与公正办事。他因其坚持原则和廉洁自律，被提升为礼部侍郎、中书舍人。此时，有些劣绅霸占民田并诬陷农民抗租，但包恢凭借自己的勇气，上疏揭露真相，最终导致那些豪强受到惩罚，让被侵占的人们重新获得他们的地产。
到了咸淳二年（1266年）五月，虽然已经87岁高龄，但仍然被授予刑部尚书兼端明殿学士及签书枢密院事，以及封南城县侯。这一年结束前不久，又加封资政殿学士。在临终前几天，尽管身处困顿之中，却依旧告诫亲人要节俭办丧事。当度宗得悉他的遗言，对其表示极大的敬意，将其比作程颢、程颐，并赠予少保衔及谥号“文肃”。为了资助其丧葬费用的需要，还送给了一批银绢五百份。此外，其著作《敝帚集》虽已失传，但清代四库馆臣据《永乐大典》辑成《敝帚稿略》八卷供后世研读；而关于他的传记，则见于宋史第四二二卷。而至于他的诗作，由于影印文渊阁《四库全书》的底本，我们能够窥见一段段历史与文学瑰宝。
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