包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，出生于宋建昌南城（今江西境内）的书香门第。其父包扬、伯父包约、叔父包逊均曾求学于陆九渊和朱熹的门下。自幼聪明好学，博览群书，精通经史。早年在家中讲授《大学》，以雄才辩论阐释孟子思想，使得众多弟子感叹不已。
宋嘉定十三年（1220年）中进士后，他先后担任金溪主簿、光泽主簿等职位。在台州期间，他坚决制止了一位自称“”的妖僧的迷信活动，为地方除去一大害。此外，在建宁府期间，他还多次打击迷信行为，并惩治贪污官员，因而政声显著。
随后的仕途历程包括转运使、大理寺卿、隆兴府知府兼江西转运使、中书舍人等职务。他因守法奉公被提拔为刑部侍郎，并且撰写上疏揭露豪强侵占民田的行为，最终使得正义得以伸张。至咸淳二年（1266年），他升任刑部尚书，并获赠少保谥号“文肃”。
晚年的他留下了诗作，《敝帚集》虽然佚失，但清代四库馆臣据《永乐大典》辑出了《敝帚稿略》八卷。而对他的评价，则见诸《桐江集》与《宋史》，显示了他在当时社会中的重要地位和影响力。
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