在那个遥远的时代，孛儿只斤·懿璘质班，即元宁宗，是蒙古族的一位皇帝。他的故事充满了波折和不幸。他出生于北方草原，父母都是蒙古贵族。在他很小的时候，就被封为鄜王。后来，他的父亲去世，他继承了皇位。
然而，这段幸福的时光很短暂。当时的朝政掌握在燕帖木儿手中，他想要继续自己的权力，所以请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝。但是卜答失里为了执行丈夫遗诏，不同意这个请求。这时候，她选择了年仅7岁的懿瞵质班登上了皇位，就是元宁宗。
尽管如此，懿璘质班即位之后，没有改变年号，仍旧使用“至顺”这个年号。他似乎没有当皇帝的福份，在位仅53天就去世了。他的哥哥妥懽帖睦尔（元顺帝）继承了他的位置。
历史上的评价对他并不太好，有人认为他虽然年纪小，但却被尊称为“宁宗”，这有些不合适，因为按照《春秋》之义来说，只有过了一年的君主才可以称子。而且，他死得还挺突然，而且年龄又这么小，因此人们对他的评价不是很高。
