微循环，乃是人体内小血管中血液循环的精妙之作。就如同一片繁茂的秧田，每一粒种子都需透过纵横交错的灌溉渠道获取滋养与排出废物。这些渠道，便是毛细血管，它们在细胞间无孔不入地运送着氧气和营养，同时也清除代谢产物及二氧化碳。
心脏虽能推动大血管，但若非毛细血管自律运动，则无法将营养深入每一角落。因此，医学界颇称其为“第二心脏”。微循环与组织代谢相应，与健康紧密相连。一旦阻塞，如同断水的秧田，将导致器官衰老、疾病生长。
研究表明，步态衰老、高压症、糖尿病等多种心脑血管疾病与微循环有关。当毛细血管内凝血形成时，可引发肺、肝、肾、肠、心或脑等器官堵塞，导致严重机能紊乱甚至坏死。此理论认为微循环障碍乃成年期衰老原因之一，而随年龄增长，其功能下降尤为显著。
太极拳家早已探索到此理，他们将身体活动比喻为九曲珠，使气流通畅，无处不至。练习者通过伸缩旋转，加速了全身各部位毛细血管的活性化，从而促进了微循环。这正映射于现代科学对太极拳影响力的一般认识：通过行功得法，可激活内部气流，加速整个身体系统的运行状态。
中国科学院武术协会曾进行专题研究，收集数据分析指出，一定程度上太极拳确实能够改善甲襞（指甲根部皮肤皱褶）的微循环综合积分值，并有助于提高末端供氧情况。这进一步证明了正确掌握太极要领的人群可以有效提升自身的小动脉供氧状况，对抗衰老延年效果显著。
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