微循环，乃是人体内生长发育的重要过程，犹如春日里浇灌秧苗的细水慢流。血管之中，如江河大海，小而又小者如行道两旁的小溪；毛细血管，则似园丁精心培植的每一株花卉。细胞所需之养分与废物，其运送之路，便是这复杂网络中的微循环。
人类的心脏虽能推动大血液，但无法触及每一寸肌肤与细胞间隙，因此必须依赖于毛细血管自主运动，与心跳不同步，以确保组织得以滋养。此自律性运动，被现代医学誉为“第二心脏”。
正常情况下，微循环随着组织代谢而变化，使得器官功能保持旺盛。但若毛细血管阻塞，或如渠中断水源，导致器官衰老、疾病缠绵。高龄、高压、糖尿病等多种疾病，都与微循环有紧密联系。当凝血引起微栓形成时，可堵塞多个器官，让其机能紊乱甚至坏死。
衰老学认为：微循环障碍，是衰老的关键因素之一。随年龄增长，毛细血管逐渐不通畅，更尤其在50岁至60岁之间，此时多病和衰老最为显著。此时期，对健康状态来说，无疑是个危险信号。
然而，在清代太极拳家作品中，有些论述竟然预言了现代学科——微循環學。这正如武禹襄《十三势行功心解》所言：“气遍全身，不稍滞”，王宗岳《十三势行功歌》提出的“气遍全身”，以及陈鑫《太极拳论》的“四梢”、“五脏”皆指向同一个目标——无处不通畅。
人体每平方毫米肌肉横截面上分布着两千条毛细血管，大部分静息时关闭，只有20%处于开放状态。在需要的时候，这些关闭的毛细血管被激活参与到供氧和废物排除的过程中，比如进餐后消化道或思考问题时脑部都如此。
缺乏体育锻炼或随年龄增长造成的身体疲弱，最终会影响到这些丝线般纤维构成的人体网路——即我们的微循环系统。而通过太极拳这种内家拳法，可以在一定程度上激活全身各处的小径，为我们的身体提供必要的营养和氧气，从而促进整体健康状况。
中国科学院武术协会曾对此进行深入研究，他们发现练习太极拳的人群，其甲襞（手指根部皮肤皱褶）及指端温度反映出的末端微循环状态均有显著改善。这意味着通过正确掌握太极要领并持久练习，即使是在年迈之际，也能够有效延缓衰老程式，并增强免疫力，从而实现“详推用意终何在，益寿延年不老春”的理想境界。
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