微循环，乃是人体微血管间的血液循环之谓。如同江河小溪交错流淌，毛细血管在身体各处穿梭运送养分与废物。心脏虽能推动大血管，但仅靠其力量不足以供应全身组织，每个细胞都需依赖微循环中的自律性运动，即“第二心脏”，确保供氧和排毒。健康状态下，微循环与组织代谢相适应；然而，当毛细血管阻塞时，如同干旱的田地，细胞将枯萎而衰老。此疾病中包括高压、糖尿病及心脑血管问题，与微循环密切相关。当凝血引发微栓形成时，可堵塞多种器官导致严重损害。而随着年龄增长，尤其50-60岁期，这一现象愈发明显，因此维护良好的微循环功能，是健康的重要标志。
近年来学科发展新兴之作——微循环学，其理论与古代太极拳家著述惊人吻合。在《十三势行功心解》中，将气流比喻为九曲珠，无所不至；王宗岳提及“气遍全身不稍滞”，陈鑫强调要到达四梢五脏皆通，是指气息畅通无阻。肌肉每平方毫米分布两千条毛细血管，在静止时，只有20%开放，而在需要时关闭的才被激活参与运输。
缺乏锻炼或随年龄增加，使得毛细血管不畅通产生障碍，并引起疾病和机体衰老。但通过太极拳练习，可以通过伸缩旋转运动和内气流动加快毛细bloods,促进自律运动，加速microcirculation. 太极拳强调内气畅通，以意导气，以气运身，不仅仅呼吸之外，还有内在之意。
中国科学院武术协会进行了研究，对85名太极爱好者进行了数据收集，他们发现通过甲襞温度反映出microcirculation状态。这份报告显示随着年龄增长和衰老而变差，但太极拳锻炼能够改善这种情况。而且发现正确掌握太极要领的人效果更明显，有助于提升末端microcirculation状态，从而达到益寿延年的目的。
