关于太极拳的定义，一直以来都是一件充满争议的话题。许多人认为，太极拳与《周易》学说有着密切的联系，强调了太极、阴阳、八卦和五行等概念，因此就被称为太极拳。不过，这种解释存在一些不准确之处。太极、阴阳、八卦和五行这套理论是中国文化的一个宏观指导思想，是一种深远的哲学理念，它指导了中国传统文化中的多个领域，如军事、中医等，以及很多武术拳种。因此，将太极拳简单地归类为运用这个理论体系命名是不恰当的。
那么，到底什么是太极拳呢？我认为，太極拳可以从三个方面来定义：
第一个是它的基本原理。虽然“老三本”中提到的是清朝后期才出现了以“太極”命名的拳术，但实际上在李亦之前，就已经有了类似的十三势形式。在杨露禅和武禹襄时期，这些动作被称作“十三势”，现在广泛流传的是基于这些基础动作构建起来的一套系统。这包括捋挤按、采肘靠以及进退顾盼定等各种姿态，其中包含八法和五步，有前进后退也有横向移动，如云手等。“定”则意味着保持中立，不论是在前进或后退，或是在左顾右盼，都要保持这种状态各家风格虽异，但都遵循这一基本原则，所以这就是它的根本特征。
第二个是它的形式，即训练内容和教学方式。相较于其他武术项目， 太極拳在表现形式上具有独特性，其训练内容也具有明显区别。此外，它吸收了儒家文化，使其成为文雅而优美的一门艺术。在推手技巧中，也体现出儒家文化对运动艺术影响巨大，比如陈家的侧身推手逐渐转变为正身四正的手式，以符合儒家的教导——立身要正。
第三个是其社会效应。随着时间推移， 太極拳不仅提高了社会信誉度，还普及程度更高。这主要得益于以下几个因素：一是它拥有完整且成熟的人生哲学；二是提供了一系列全面的训练方法；三者使得演练方式适合所有年龄段，无论男女或身份地位，每个人都能从中找到自己的需求，从而普及开来。
总结来说，只有理解并坚守这些核心要素，我们才能真正掌握并传承这门古老而神秘的艺术形态—— 太極戲。但现代社会由于发展需要，让人们将其演化成了表演与健身两大部分，即所谓 的 “操” 和 “舞”。我们应该回归到原始意图，用传统方法去学习和实践，而不是简单模仿表面上的动作。如果我们不能做好这一点，那么我们可能会失去这个宝贵而独特的地球遗产。一句话：只有坚持历史根源，我们才能真正欣赏并享受这种古老智慧带来的健康与平衡生活方式给予我们的礼物。而为了达到这样的目的，我们必须不断探索，并努力让更多人了解真实意义上的 太極戲 —— 通过内心修养与身体锻炼实现精神层面的提升！
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